"Příměšťáček" je multi-sportovní, tudíž je založen na kolektivních sportech, kde učíme děti dodržování pravidel, či podílení se na jejich utváření. Dále zde můžeme najít různá poznávací cvičení a hry, kde se děti navzájem poznají. Na každém správném soustředění nesmí chybět také míčové hry. Samozřejmě toto soustředění je zaměřené na thajský box, kde se děti dozví něco o samotné historii thajského boxu a hlavně se naučí jeho základy formou her a atletických (koordinačních) cvičení. Trénink je veden přátelsky, metodickou formou, aby děti měly radost z pohybu. Cílem celého tréninku je všestranný pohybový rozvoj a zlepšování koordinace celého těla.

Celý Příměšťáček se bude konat především ve venkovním areálu, pokud počasí dovolí. Při nevhodném počasí se přesuneme do vnitřních prostorů. Příchod je mezi 8 - 9 hodinou a příchod rodičů mezi 16 - 17 hodinou. Vhodný pro děti od 6 - do 16 let. Dále dle domluvy. 

Relaxační techniky pro děti ? Proč je na "Příměšťáčku" s dětmi provádět ? 

Po celodenním sportování je důležité, aby se děti také dokázali zklidnit a zrelaxovat. A právě proto, chceme na našem Příměšťáčku s dětmi tyto techniky zařadit do našeho programu. Nejlepší čas je o poledním klidu, kdy mají děti hlavní program za sebou. Tyto relaxační techniky jsou vhodné pro všechny děti, především pro ty s nadměrnou energii, či s poruchami chování (ADHD, ADD a pod.). Například relaxační dýchaní nebo progresivní svalová relaxace jsou často používané techniky, které jsou prováděny hravou formou, které děti baví a mají velice příznivý vliv na:

• Pokles chování spojeného s hyperaktivitou a impulzivitou
• Méně problému s chováním a zvládáním hněvu
• Snížení negativních emocí
• Zlepšení sociálních dovedností
• Zlepšení zaměřování pozornosti

Tým našich instruktorů se řídí doporučeními dětského psychologa, se kterým úzce spolupracuje. Psycholog se podílí například na vytváření programu nebo na vhodném přístupu instruktorů k dětem, případně jak porozumět psychickým potřebám dítěte v daném věku.

Termíny LÉTO 2024!

Multi-sportovní: Thajský box, co to znamená ?

Multi-sporotvní:

- Kolektivní (míčové) hry

- Seznamovací hry

- Základní (rozvojové) pohybové aktivity

- Naučení správnému sportovnímu chování Fair play

- Dětská relaxační cvičení pro zklidnění těla a mysli

Thajský box:

- Základy thajského boxu, hravou formou

- Koordinační cvičení (s gymnastickými prvky)

- Rozvoj obratnosti, postřehu 

- Zlepšení fyzické a psychické kondice

- Žádné tvrdé údery mezi dětmi (žádné rvačky)!!

!! Obtížnost je u nás vždy přizpůsobena schopnostem jednotlivce !!

Cena: 3.899,- Kč

(Cena zahrnuje jeden turnus pondělí - pátek)

Cena zahrnuje:

- Stravování: oběd (z místní restaurace Otava/Vratislav - např. řízek s bramborovou kaší, špagety, apod.) a 2 menší svačinky

- Pitný režim zajištěn po celý den !!!

-  Zkušené instruktory zajišťující kvalitní program, který naleznete NÍŽE

-  Boxerské vybavení ( tj. rukavice), které je možné si ZDARMA zapůjčit.
-  Fotodokumentace
-  Dárek na rozloučenou :)

Místo konání:

Základní škola profesora Švejcara v Praze 12 (Venkovní areál)

Mráčkova 3090/2Praha 4-Modřany143 00