Multi-sportovní příměstský tábor s rozšířením o smíšená bojová umění - MMA
"V MMA i rodičovství spojujeme sílu a citlivost, abychom dosáhli rovnováhy v životě. Připravujme děti na boj ve sportu i v životě."
Termíny pro LÉTO 2024
22.7. - 26.7. 2024 (4)
5.8. - 9.8. 2024 (6)
12.8. - 16.8. 2024 (7)
Multi-sport se zaměřením na MMA ? Co to znamená ?
Smíšená bojová umění-MMA:
- Box - Děti se učí základním technikám boxu, včetně úderů přímých a hákových, úderů na tělo a bloků.
- Muay Thai - Děti se učí tradičnímu thajskému bojovému umění, které kombinuje údery rukama, nohama, koleny a lokty.
- Wrestling - Děti se učí základům wrestlingu, včetně technik, jak se dostat ze země na nohy a jak kontrolovat soupeře na zemi.
- Jiu-Jitsu - Děti se učí základům brazilského jiu-jitsu, které se zaměřuje na techniky zápasu na zemi, včetně různých druhů uzlů, páčení a škrcení.
- Judo - Děti se učí základním technikám juda, včetně házení a kontrol na zemi.
- Kolektivní (míčové) hry
- Seznamovací hry
- Základní (rozvojové) pohybové aktivity
- Naučení správnému sportovnímu chování Fair play
- Dětská relaxační cvičení pro zklidnění těla a mysli
Celý Příměšťáček se bude konat především ve venkovním areálu, pokud počasí dovolí. Při nevhodném počasí se přesuneme do vnitřních prostorů. Příchod je mezi 8 - 9 hodinou a příchod rodičů mezi 16 - 17 hodinou. Vhodný pro děti od 6 - do 15 let. Dále dle domluvy.
Cena: 3.899,- Kč
Cena zahrnuje:
- Stravování: oběd (z místní restaurace U Radnice - např. řízek s bramborovou kaší, špagety, apod.) a 2 menší svačinky
- Lekce MMA každý den s naším lektorem
- Pitný režim zajištěn po celý den!!!
- Zkušené instruktory zajišťující kvalitní program, který je zkonzultován s dětským psychologem
- "Sportovní překvapení"
- Fotodokumentace
- Sportovní vybavení
- Dárek na rozloučenou :)
Místo konání:
Základní škola profesora Švejcara v Praze 12
Mráčkova 3090/2
Praha 4-Modřany
143 00
Relaxační techniky pro děti ? Proč je na "Příměšťáčku" s dětmi provádět ?
Po celodenním sportování je důležité, aby se děti také dokázali zklidnit a zrelaxovat. A právě proto, chceme na našem Příměšťáčku s dětmi tyto techniky zařadit do našeho programu. Nejlepší čas je o poledním klidu, kdy mají děti hlavní program za sebou. Tyto relaxační techniky jsou vhodné pro všechny děti, především pro ty s nadměrnou energii, či s poruchami chování (ADHD, ADD a pod.). Například relaxační dýchaní nebo progresivní svalová relaxace jsou často používané techniky, které jsou prováděny hravou formou, které děti baví a mají velice příznivý vliv na:
- Pokles chování spojeného s hyperaktivitou a impulzivitou
- Méně problému s chováním a zvládáním hněvu
- Snížení negativních emocí
- Zlepšení sociálních dovedností
- Zlepšení zaměřování pozornosti
Tým našich instruktorů se řídí doporučeními dětského psychologa, se kterým úzce spolupracuje. Psycholog se podílí například na vytváření programu nebo na vhodném přístupu instruktorů k dětem, případně jak porozumět psychickým potřebám dítěte v daném věku.